05117307979
Menu

Bí quyết giảm cân hiệu quả với mật ong


Đảo một vòng với các bí quyết giảm cân thì mình thấy bí quyết giảm cân sau sinh với mật ong là tốt nhất cho các mẹ mới vừa sinh xong. Không những có thể thực hiện tại nhà rất tiện lợi mà mật ong còn giúp giảm cân nhanh so với các bí quyết giảm cân khác.

Mật ong giảm cân như thế nào

Thường thì mật ong được biết nhiều về làm đẹp, chữ bệnh nhưng ít người biết được mật ong còn có tác dụng giảm cân rất tốt và cực kỳ hiệu quả an toàn nhất là cho phụ nữ mới vừa sinh con.

Theo một nghiên cứu gần đây nhất những vận động viên thường dùng các thực phẩm có chứa  nhiều đường frutto như mật ong sẽ giúp đốt cháy khá nhiều chất béo, đồng thười tăng cường sức bền bỉ. Mật ong giúp thúc đẩy gan sản sinh gluco duy trì mức đường cao trong não và buộc não giải phòng hormon đốt cháy chất béo. Bí quyết giảm cân với mật ong là chỉ cần thay thế tất cả lượng đường hấp thu bằng mật ong suốt cả ngày.

Tổng hợp các công thức giảm cân với mật ong

1. Bí quyết giảm cân mật ong + nước ấm

Mật ong có vị ngọt tự nhiên nên bạn hoàn toàn có thể dùng để thay thế đường. Không những thế, mật ong còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, đó là lí do vì sao nó thường xuất hiện trong các chương trình bí quyết giảm cân thay vì đường.

 

Bí quyết để giảm cân là : Thay vì uống nước ngọt, bạn có thể tự tạo cho mình một món đồ uống hoàn toàn tự nhiên và tốt cho sức khỏe, đó chính là nước mật ong. Đơn giản là bạn chỉ cần hòa một muỗng canh mật ong vào trong chai nước bạn uống, bạn có thể điều chỉnh lượng mật ong vào nước tùy ý để có độ ngọt như mong muốn. Bạn có thể nhấm nháp món đồ uống này trong khi tập thể dục.

 

2. Bí quyết giảm cân mật ong + chanh

bi-quyet-giam-can-mat-ong-voi-chanh

Cách giảm cân bằng mật ong và chanh rất hiệu quả vì cả 2 thành phần này đểu khá là nổi tiếng trong các kế hoạch giảm cân. Bạn chỉ cần hòa 1 muỗng canh mật ong, nước ép của một trái chanh cỡ vừa, vào trong một ly nước (khoảng 250ml) ở nhiệt độ phòng. Khuấy đều và dùng trước bữa ăn sáng. Bạn có thể dùng thêm trước các bữa ăn khác nếu điều đó không khiến bạn cảm thấy khó chịu.

 

3. Bí quyết giảm cân mật ong + bột quế

giam-can-bang-mat-ong-va-que

Mật ong và quề đều có khả năng hỗ trợ quá trình tiêu hóa và chuyển hóa chất, chính vì vậy mà nó rất có lợi trong việc giảm cân. Việc bạn cần làm là cho nửa muỗng cà phê bột quế vào trong một ly nước sôi, khuấy thật đều rồi ngâm khoảng 30 phút cho nguội. Khi nước đã nguội, lại cho một muỗng cà phê mật ong tươi vào rồi khuấy đều lần nữa. Bạn thế uống 2 lần mỗi ngày, trước bữa ăn sáng và khoảng nữa giờ trước khi đi ngủ. Nên nhớ là phải chờ nước nguội rồi mới cho mật ong vào, nếu không bạn sẽ làm mất một số chất dinh dưỡng có trong mật ong.

 

4. Bí quyết giảm cân mật ong +  chuối + bưởi

bi-quyet-giam-can-bang-mat-ong-buoi-chuoi

Nhiều người giảm cân bằng cách uống nước vỏ bưởi nấu. Nhưng món đồ uống này không dễ chịu chút nào. Có một cách khác vừa dễ chịu vừa khiến bạn thích thú. Đó chính là kết hợp bưởi với mật ong và chuối. Các thuộc tính có tác dụng là bí quyết giảm cân của mật ong thì không cần bàn cải nửa rồi. Còn đối với bưởi, nó chứa một lượng nước rất lớn, nên khi kết hợp mật ong và chuối, món “salad” hoa quả này sẽ khiến bạn nhanh có cảm giác no và không thèm ăn trở lại. Chỉ cần bóc vỏ bưởi, tách thành miếng vừa ăn. Cắt chuối thành từng lát. Bày bưởi và chuối ra dĩa rồi rưới mật ong lên trên là xong, bạn đã có một món “salad” giảm cân tuyệt vời rồi. Bạn  có thể dùng nó làm bữa ăn sáng hoặc bữa ăn xế.

 

5. Bí quyết giảm cân mật ong + giấm rượi táo

bi-quyet-giam-can-bang-mat-ong-giam-ruou-tao

Dùng giấm rượu tác trộn với nước và mật ong trước bữa ăn là một phương pháp phổ biến nhằm hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát sự thèm ăn. Trộn 2 muông canh giấm rượu táo chưa lọc, chưa tiệt trùng vào trong 250ml nước, làm cho nó có vị ngọt bằng cách thêm vào tối đa là một muỗng canh mật ong. Bạn không nên cho quá nhiều mật ong để giảm lượng calo đưa vào cơ thể. Dùng lần mỗi ngày trước các bữa ăn chính.

 

6. Bí quyết giảm cân mật ong + trà xanh

bi-quyet-giam-can-mat-ong-va tra xanh

Mật ong sẽ làm dịu đi vị đắng của trà khiến cho trà dễ uống hơn, không những thế, sự kết hợp này còn có tác dụng giảm cân. Dùng kết hợp 2 thành phần này sẽ đem lại hiệu quả cao hơn nhiều so với việc sử dụng riêng lẻ. Cách giảm cân bằng mật ong và trà xanh này cũng rất dễ thực hiện. Bạn chỉ cần pha trà như bình thường, rồi đợi đến khi trà nguội thì cho mật ong vào, cân chỉnh lượng mật ong sao cho có độ ngọt vừa ý là được. Có  thể thêm vào một ít chanh nếu bạn thích.

Đây là các bí quyết giảm cân tốt nhất với mật ong, bạn có thể lựa chọn cho mình phương pháp nào tốt nhất hoặc có thể thay đổi các thực đơn thường xuyên và đặc biệt lưu ý nên kết hợp với tập thể dục thường xuyên để đạt kết quả tốt nhất trong thời gian sớm nhất.

Chúc các bạn có một vóc dáng đẹp, thon gọn ! nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẽ nó qua facebook cho bạn bè bạn nhé.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *